一、清草释重，了解“稻草”来自于哪里。

在案主T情绪平缓后了解到案主稻草来自有三方面。案主现与公司存在劳动纠纷，案主因工伤休假，但未恢复返岗工作，导致病情加重，如此反复多次，现因案主工伤假到期，但已无法进行现在的工作，因此申请调岗，而公司不允产生纠纷，带伤多次调解无果，情绪崩溃，此为一。案主T丧偶不久，与儿子一家不和，现独居在深，没什么朋友，举目无亲，无依无靠，受伤也无人照顾，面对纠纷忧心焦虑，此为二。案主在职已久，年龄偏高，无其他技能伴身，无其他收入来源，经济困境此为三。心理社工从这三点出发，为案主链接司法部门律师调解，跟进案情进展，掌握实时情况，给予案主陪伴支持，同时招募义工协助案主调解出行帮助，有利于案主出行安全，经多次调解，案主得到满意的解决方案，案主状态好转，已无自伤念头。

二、为“骆驼”体检，了解自我。

在释重行动结束后，心理社工邀请案主做一次详细的心理健康测量，从感觉、情感、行为、生活习惯、饮食睡眠等多方面筛查，全面了解近期状况，并督促案主根据检测报告去专注察觉，调整自我，并能够采纳建议，重视身心健康，更好的生活。

三、为“骆驼”赋能，重拾目标。

心理社工从职业、人际关系（亲情、友情、爱情）、身体素质、个人兴趣等方面与案主讨论近期的生活计划，帮助案主理清思绪，明确生活的目标，并能够积极去付出行动。